| 16. Friesencross | 27.07.2019 | ca. 17:00 | 5km, 10km | |
| Rund um Wellen | 04.08.2019 | | M, HM, 5km, 11km | |
| 1. Vorbereitungslauf im Rhododendronpark | 04.08.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 33. Jever Fun Lauf Schortens | 17.08.2019 | 15:15 / 16:30 / 19:00 | 5k, 10km, 16km | |
| 17. Goldenstedt Marathon | 25.08.2019 | 09:00 | M, HM | |
| 2. Vorbereitungslauf im Bürgerpark | 25.08.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 18. Sparda Lauf Oldenburg | 31.08.2019 | 14:30 | 5km, 10km | |
| 11. Wardenburger Sommerlauf | 01.09.2019 | 14:30 | 5km, 10km, HM | |
| Kiel Lauf | 08.09.2019 | ab 10:00 | 5km, 10km, HM | |
| 14. Garreler Freimarktslauf | 14.09.2019 | 16:45/18:15 | 5km, 10km | |
| 3. Vorbereitungslauf am Werdersee | 15.09.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 46. BMW Berlin Marathon | 29.09.2019 | 9:00 | M | |
| 14. SWB Marathon Bremen | 06.10.2019 | 9:45 | 10km, HM, M | |
| Zafiro Palma Marathon | 13.10.2019 | 9:00 | 10km, HM, M | |
| 57. innogy Marathon "Rund um den Baldeneysee" | 13.10.2019 | 10:00 / 10:15 | M, M-Staffel, 17.4km | |
| 24. Teutolauf | 19.10.2019 | ab 13:50 | 6km, 12.2km, 29km | |
| Runners Point Marathon Oldenburg | 20.10.2019 | 10:00 | 5km, 10km, HM, M | |
| 28. Nikolauslauf Wildeshausen | 08.12.2019 | 11:00 | 6.4km, 12.5km | |
| 43. Silvesterlauf Fahrenhorst | 31.12.2019 | 13:30 | 9.5km, 13.5km | |