| 12. Zehnmeilenlauf Großenkneten | 25.05.2019 | 17:00 | 5km, 10km, 16km | |
| 37. Wilstedt bei Nacht | 31.05.2019 | 21:15 | 5km, 10km | |
| Emder Matjeslauf | 01.06.2019 | 15:45 / 17:30 | 10km, 5km | |
| 19. Everstener Brunnenlauf | 02.06.2019 | 10:00 | 6km, 10km | |
| 15. Vahrer Seenlauf | 02.06.2019 | | 10km | |
| 21. Verdener Stadt-Lauf | 21.06.2019 | 17:45 | 10km, 5km | |
| 15. 24-Std-Burginsellauf Delmenhorst | 22.06.2019 | 12:00 | 24h | |
| 3. Bremer Brückenlauf | 06.07.2019 | 18:00 | 10km, HM | |
| Fünf-Seen-Lauf Schwerin | 06.07.2019 | 10:00 - 11:15 | 10km, 15km, HM | |
| 16. Friesencross | 27.07.2019 | ca. 17:00 | 5km, 10km | |
| Rund um Wellen | 04.08.2019 | | M, HM, 5km, 11km | |
| 1. Vorbereitungslauf im Rhododendronpark | 04.08.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 33. Jever Fun Lauf Schortens | 17.08.2019 | 15:15 / 16:30 / 19:00 | 5k, 10km, 16km | |
| 2. Vorbereitungslauf im Bürgerpark | 25.08.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 17. Goldenstedt Marathon | 25.08.2019 | 09:00 | M, HM | |
| 18. Sparda Lauf Oldenburg | 31.08.2019 | 14:30 | 5km, 10km | |
| 11. Wardenburger Sommerlauf | 01.09.2019 | 14:30 | 5km, 10km, HM | |
| Kiel Lauf | 08.09.2019 | ab 10:00 | 5km, 10km, HM | |
| 14. Garreler Freimarktslauf | 14.09.2019 | 16:45/18:15 | 5km, 10km | |
| 3. Vorbereitungslauf am Werdersee | 15.09.2019 | 8:00 | 5-40 km | |
| 46. BMW Berlin Marathon | 29.09.2019 | 9:00 | M | |
| 14. SWB Marathon Bremen | 06.10.2019 | 9:45 | 10km, HM, M | |
| Zafiro Palma Marathon | 13.10.2019 | 9:00 | 10km, HM, M | |
| 57. innogy Marathon "Rund um den Baldeneysee" | 13.10.2019 | 10:00 / 10:15 | M, M-Staffel, 17.4km | |
| 24. Teutolauf | 19.10.2019 | ab 13:50 | 6km, 12.2km, 29km | |